Benefity pánevního dna pro matky na plný úvazek

30.08.2024

Péče o děti a rodinu je často snem mnoha žen už od dětství. Hrajeme si s panenkami, vozíme kočárky a sníme o princích a hrdinech. Ale co když nás to, po čem jsme toužily, vyčerpává a frustruje?

Kde je to štěstí, po kterém jsme toužily?

V dnešní době plné moderních technologií a nepřeberného množství informací se snadno může stát, že vlastně nežijeme naplno. Plníme role, které se od nás očekávají, ale cítíme se unavené, zahlcené a ztracené. Často jedeme na plný plyn a bojíme se zastavit, protože bychom pocítily bolest a vyčerpání.

Naše matky a babičky možná neměly možnost tento kolotoč zastavit, ale my ji máme. Můžeme cítit, napravit pro sebe i naše dcery, a žít lépe a spokojeně.

Návrat k sobě a k pánevnímu dnu

Jsem přesvědčena, že návrat ke každodenní jednoduchosti a k sobě samé, skrze pánevní dno, nás může přiblížit k našim skutečným snům. Proč pánevní dno?

Mnoho let jsem byla mužem v ženském těle. Snažila jsem se být perfektní ve všem, co jsem dělala – ať už to byly mužské nebo ženské práce. Ale proč jsem nebyla šťastná?

Objevování síly pánevního dna

Když se začnu utápět ve starých teoriích a pochybnostech, zastavím se. Zaměřím svou pozornost dolů, do pánve, a uvědomím si její napětí. Ptám se sama sebe: Co právě dělám a k čemu mi to je? Odpovědi přicházejí rychle a já vím, co je v tu chvíli správné.

Tak jednoduché to je. Alchymie ženského bytí, spirituality a čarování. Ne vždy to bylo tak jednoduché. Byla to dlouhá cesta plná bolestí a pochybností. Ale stálo to za to.

Jak pánevní dno pomáhá

Když jsem v pánvi:

Vím, co dělám
Jsem tedy více tady a teď, v přítomnosti
Jsem tedy v pozorování svých emocí, ne emocí
Mám méně slov a více konám
Dělám rozhodnutí ze svého středu, ne z emoce
Umím filtrovat, co je pro mě prospěšné
Umím říci ne, když je to potřeba